今回の特集は、「中央総合公園で健康づくり」。
37種類64台のマシンがそろうトレーニングルームで日頃の運動不足を解消します。
専門スタッフが健康チェックから運動のアドバイスなど優しく丁寧に指導してくれます。
去年12月に登場した最新のマシン「清流ローイング」は、ボートをこぐような上半身の有酸素運動で背中のシェイプアップにも効果的。さらに、1日体験も可能な定例教室も紹介します。
ピラティスやノルディック・ウォーク、そして今話題のダンスエクササイズ・ズンバなど見所満載です。
これを見たら体を動かしたくなること間違いありません。ぜひご覧ください。